有效地,血糖,不能用,蜂蜜,偏高
提問: 長時間不排便 問題補充: 我媽媽現在差不多50歲.我聽她說有時4,5天才排一次便.肚子感覺漲漲的.我叫她看醫生也不去.不知道怎么可以改善她..有什么食物或者運動可以改善一下這種情況?謝謝! 医师解答: 這個現象，可以稱為是“習慣性便秘”，除了服藥治療外，自身也需要改變一下飲食結構和調整一下自身的生活習慣，增加一些粗纖維的食物、適當增加一些活動。另外還可以適當吃些香蕉，在早晨空腹時，用約150--200毫升溫開水（不要超過50度），調入約15--20毫升（約一湯匙）蜂蜜喝下，堅持這樣，基本可比較有效地減輕甚至消除便秘的現象，不過如果血糖偏高（糖尿病癥者）不能用這些方法，應該遵從醫囑治療。
提問: 長時間不排便 問題補充: 我媽媽現在差不多50歲.我聽她說有時4,5天才排一次便.肚子感覺漲漲的.我叫她看醫生也不去.不知道怎么可以改善她..有什么食物或者運動可以改善一下這種情況?謝謝! 医师解答: 這個現象，可以稱為是“習慣性便秘”，除了服藥治療外，自身也需要改變一下飲食結構和調整一下自身的生活習慣，增加一些粗纖維的食物、適當增加一些活動。另外還可以適當吃些香蕉，在早晨空腹時，用約150--200毫升溫開水（不要超過50度），調入約15--20毫升（約一湯匙）蜂蜜喝下，堅持這樣，基本可比較有效地減輕甚至消除便秘的現象，不過如果血糖偏高（糖尿病癥者）不能用這些方法，應該遵從醫囑治療。
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